STRONG by ZUMBA®

Nein, das hier ist kein Tanzkurs! STRONG by Zumba® ist ein hochintensives, musikalisch begleitetes funktionelles Training.

Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In einem einstündigen Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und kickbox-Bewegungen ab. STRONG by Zumba® Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.

Wochentag Zeit Startdatum Ort wie oft Preiskategorien Preis
STRONG by Zumba® Buchbar Dienstags
18:30 - 19:30
Immer Dienstags
B8
wöchentlich 60 Min. 511, 514, 519, 709
€ 36,-Basic: 1 x wöchentlich, Beitrag monatlich, Mindestvertragslaufzeit 3 Monate (siehe AGB's)
€ 46,-Flatrate: alle Kurse dieser Kategorie, Beitrag monatlich, Mindestvertragslaufzeit 3 Monate (siehe AGB's)
€ 99,-10er Karte DanceFitness
zuzügl. € 10,- monatl. zur jeweiligen Vertragsvariante3-Monats-Abo, 1 x wöchentlich, Beitrag monatlich, Vertragslaufzeit: 3 Monate (siehe AGB's)